Nackenverspannung

 

Wie Sie wahrscheinlich wissen, kann eine Nackenverspannung auf unterschiedlichste Art und Weise entstehen. Angefangen von sporadischen Fehlhaltungen, über unglückliche Bewegungsabläufe, bis hin zu regelmäßig falsch ausgeführten Bewegungen, Sitzhaltungen etc.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie eine Nackenverspannung Entstehung verhindern können, dann sind Sie auf dieser Seite genau richtig. Hier erfahren Sie, wie Sie einer Nackenverspannung wirksam vorbeugen können. Lesen Sie in diesem Zusammenhang auch die Seite Nackenverspannung Vorbeugung, um mehr zu erfahren.

Nachfolgend die wichtigsten Gründe einer Nackenverspannung Entstehung:

- falsche Kopf-/Nackenhaltung bedingt durch Kurzsichtigkeit bzw. Gleitsicht- und Bifokalbrillen

- falsche Kopf-/Nackenhaltung durch zu niedrige Sitzmöbel

- falsche Kopf-/Nackenhaltung durch Computerarbeit inkl. falscher Sitzhaltung 

- einseitiges, vekrampftes Tragen von Gegenständen oder Taschen

- Überlastungen beim Sport

- einseitige, verkrampfte Haltung beim Laufen